No estás rota.
Estás atrapada en un bucle.
Herramientas, ideas y aprendizajes para dejar de vivir atrapada entre el miedo, la ansiedad y la incertidumbre.
¿Te identificas con alguno de estos patrones?
Vives pendiente
de tu cuerpo
Te asusta enfermar
o empeorar
Tu mente no deja de darle vueltas a todo
Analizas cada sensación
Necesitas respuestas para sentirte tranquila
Pones tu vida
en pausa hasta sentirte bien
¿Te identificas con alguno de estos patrones?
Vives pendiente de tu cuerpo
Analizas cada sensación
Te asusta enfermar o empeorar
Te atrapas en bucles mentales
Buscas certezas para calmarte
Pausas tu vida hasta sentirte bien
Este espacio es para personas que...
- Viven hiperconscientes de su cuerpo y perciben cada sensación como una amenaza.
- Se sienten en alerta constante, incluso cuando no hay un motivo real.
- Toman decisiones desde el miedo, no desde lo que realmente quieren.
- Sienten que están hechas para más, pero su salud y su mente las mantienen en pausa.
- Están cansadas de esperar a “sentirse bien” para empezar a vivir.
- Están listas para tomar las riendas de su vida y pasar a la acción.
SOBRE MÍ
Soy Lourdes, tengo 32 años y vivo en España.
Llevo diecisiete años conviviendo con problemas de salud complejos, muchos de ellos difíciles de identificar y de gestionar.
Con los años me vi obligada a profundizar en cómo funcionan el miedo, la ansiedad, las emociones y los patrones mentales que pueden aparecer cuando se vive durante tanto tiempo con incertidumbre.
Este espacio nace de todo lo que aprendí durante ese camino y del deseo de compartir las herramientas, ideas y perspectivas que más me ayudaron.
Si quieres conocer mi historia al completo, puedes leerla aquí.
SOBRE MÍ
Soy Lourdes, tengo 32 años y vivo en España.
Llevo diecisiete años conviviendo con problemas de salud complejos, muchos de ellos difíciles de identificar y de gestionar.
Con los años me vi obligada a profundizar en cómo funcionan el miedo, la ansiedad, las emociones y los patrones mentales que pueden aparecer cuando se vive durante tanto tiempo con incertidumbre.
Este espacio nace de todo lo que aprendí durante ese camino y del deseo de compartir las herramientas, ideas y perspectivas que más me ayudaron.
Si quieres conocer mi historia completa, puedes leerla aquí.
¿Vives con ansiedad por tu salud?
Este proyecto se está construyendo a partir de experiencias reales de personas que conviven con ansiedad por la salud.
Si te apetece colaborar, me encantaría escuchar tu experiencia para crear contenido y recursos gratuitos que realmente resulten útiles.
El cuestionaro es totalmente anónimo y sin compromiso.
Aviso importante
No soy psicóloga ni terapeuta, y mi acompañamiento no sustituye la atención médica ni psicológica profesional.
Tampoco realizo diagnósticos ni ofrezco tratamiento clínico.
Este espacio es de acompañamiento basado en herramientas mentales y gestión emocional desde la experiencia personal.
Si necesitas atención clínica o especializada, es importante que acudas a un profesional sanitario.